De cruciale rol van mond en darmen in je weerstand

De darmen spelen een cruciale rol in het bepalen van je weerstand, daarom is het essentieel om ervoor te zorgen dat je darmen gezond zijn. De spijsvertering, die kort gezegd inhoudt dat alles wat je eet via de mond in je lichaam komt en via de slokdarm, maag, dunne darm, dikke darm en endeldarm je lichaam verlaat, begint in de mond. Het speeksel bevat het enzym amylase, wat de eerste stap is in de vertering van voedsel. Door goed te kauwen, vermengt het amylase zich met het voedsel en start je de voedselvertering goed. Bacteriën in je mond worden ook ingeslikt met het voedsel en komen zo in je darmen terecht. Een gezonde mond met een gezonde mondflora is daarom erg belangrijk voor je algehele gezondheid. Aan de andere kant kunnen bloedend tandvlees en ontstekingen zorgen voor ziekmakende bacteriën die je via je mond inslikt en je lichaam binnendringen. Het is dus essentieel om een goede mondhygiëne te hebben en jezelf zo weerbaarder te maken tegen ziekten. Een gezonde mond draagt bij aan een verhoogde weerstand en een sterk lichaam. Het is een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl, samen met evenwichtige voeding, lichaamsbeweging, ontspanning en persoonlijke ontwikkeling. Zorg goed voor jezelf en maak je lichaam sterker en weerbaarder. Fijn weekend! Gerelateerde artikelen: MOND EN DARMEN, mond in je lichaam, mond is de toegangspoort tot je lichaam, gezonde mond, bacteriën in je mond.