MONDBRANDEN EN VOEDING: Oorzaken, symptomen en tips

Mondbranden, ook wel bekend als een branderig gevoel in de mond, is een vervelende aandoening die verschillende oorzaken kan hebben. Mensen die hier last van hebben ervaren een continue branderige pijn in de mond, vooral op de punt en zijkanten van de tong. Vaak gaan deze klachten gepaard met een droge mond en veranderingen in de smaak. De klachten kunnen kortstondig zijn maar kunnen helaas ook weken tot zelfs jaren aanhouden.

Oorzaken

De exacte oorzaak van mondbranden is nog niet volledig bekend, maar er zijn verschillende factoren die hierop van invloed kunnen zijn. Hormonale veranderingen, tekorten aan bepaalde vitamines, bijwerkingen van medicijnen en onderliggende ziekten of psychische factoren worden genoemd als mogelijke oorzaken.

Voeding en mondbranden

Voeding speelt ook een rol bij het ontstaan van mondbranden. Er zijn stoffen in voeding die mondbranden zouden kunnen veroorzaken, zoals Sorbinezuur, Benzoëzuur, Kaneel, Propyleenglycol en andere chemicaliën. Het is belangrijk om deze oorzaken uit te sluiten met behulp van een professional om de klachten te verlichten.

Tips

Naast het uitsluiten van voedselovergevoeligheid, is het ook belangrijk om eventuele tekorten aan vitamines en mineralen aan te vullen, zoals zink, ijzer en vitamines B1, B2, B6 en B12. Roken kan ook een negatieve invloed hebben op mondbranden, dus stoppen met roken kan helpen om de klachten te verminderen. En tot slot, bij een droge mond kan een mondbevochtiger verlichting bieden.

Voor meer informatie over mondbranden en voeding, neem contact op met een tandarts of mondhygiënist.

Klik hier voor meer informatie over mondbranden en voeding.